Mi-s Gras Ca Porcu', Cum Slabesc ?

[AGENTUL NYT]

01. dr_mKe..1.90m @118kg
02. adimrv...1.80m @116kg
03. Bleizer...1.90m @106kg
04. vali007..1.85m @106kg
05. bullet88..1.76m @095kg (tot cu 3 cifre) ca sa nu ziceti ca am avantaj
06. AGENTUL NYT...1.70m @110kg

[Mario Popa]

Foarte tare topicul. Va doresc multa ambitie si spor la treaba.
Cred ca este ceva benefic pt unii sa citeasca aici si sa vada cum pot reusi sa dea jos cateva kg. Ar mai trebui sa se uite aici si unii precum: Agentul NYT, Pacanel, MareOm, Sibianul........si lista poate continua, pe Sony nu-l punem ca oricum va bate prin neprezentanta .
Multa bafta domnilor va doresc.
P.S.: chiar s-a bagat si nenea NYT

[bullet88]

ar trebuii sa punem pozle cu cantaru oficial ;)
dupa o ultima catarire cu cantarul oficial din purcelus am ajuns porc )
98,2km pardon kg

[Bleizer]

eu am inceput regimul, aplic si pozele

[vali007]

@ kelburtos: fast-food-ul, berea din Germania la care se adauga mancarea gatita de sotie, asa am ajuns in starea in care am fost in luna Mai 2010, 119 kg. Am sa caut pe acasa poze de acum 5 ani sa ma vezi la 85 de kg.

Maine dimineata am sa fac o poza la cantar.

L.E. Acum m-am prins ca nu vorbeai de mine.

[Bleizer]

daca in Mai aveai 119 acum cat ai?

[vali007]

Acum am 106, dar inainte de sarbatori aveam 102.

[Bleizer]

si eu tot 106 dar ma chinui sa mai dau jos

[827sam]

Vedeti sa nu faceti ca mine, sa nu dati in anorexie , aveam 125 kg @ 1.93 si am slabit de acum am 92,93 ) suflet calator , asa ca mai bine ramaneti linistit cu fisticu in nas si sanatosi ca porcu` decat sa dati intr-alte alea )

[vali007]

Si eu sper sa mai dau jos, scopul este sa ajung la cel putin 95 Kg. Tinand cont ca voi fi 3 saptamani fara masina si trebuie sa merg pe jos la servici (vreo 7 km/zi) sper sa se vada ceva.

[dany_uhp]

De ce eu as vrea intr-adevar sa mai dau jos din burta? Pai simplu...Inaltime 1.75cm greutate 97kg.Inainte de a pleca din tara aveam 74kg si urmeaza faza tare..m am insurat si de aici incepe totul.Inainte umblam flu flu de colo colo...mancam cand imi aduceam aminte,dar cu nevasta nu te pui.Mancare buna cate 2 feluri,completata cu bere ca doar veneam de la lucru...si incet incet am ajuns la 112kg...din care am mai dat jos.Eu unul chiar imi dau interesul,am inceput prin a face cat mai multa miscare,gata faza cu nici pana la piata cu masina...alergat usor,mancat mai fara paine,desi mancam 2-3 paini /zi...gratar si nu prajit,pui si nu porc...fructe,legume si cat mai multa apa.

[Bleizer]

e, nici chiar asa, incet incet si sigur, cate un KG la 2 saptamani

[827sam]

Dupa ce slabiti cel mai simplu si bun mod de a te mentine este s anu mananci nimic,niciodata dupa 6,7 seara . In rest poti manca ziua orice , oricat , mai ales este indicat consumul de bere , si nu oricum, ci la volan )

[Bleizer]

de exemplu la mine nu merge orice si oricat, depinde de organizm cum asimileaza, de arderile interne iar dupa ora 18:00 nimic nu mai mananc

[Niki]

...decat seminte si cola in parcare la Kisselef.

@Samy E ok sa mananci si seara, daca lucrezi in program de noapte. Nu este indicat sa mananci inainte de culcare.